Gezondheid

gezondheid

Naarmate je ouder wordt lijkt het wel alsof er steeds meer tijd gaat zitten in een gezond lichaam. Het gaat allemaal net iets meer kraken en als je ’s ochtends op staat is alles stijf en duurt het even voor het weer op gang komt.
Je haar begint wat dunner te worden, je huid voelt wat minder strak. Een schrikbeeld? Wel nee! Misschien is het allemaal wat minder strak en gaat het allemaal wat moeizamer, we kunnen er nog steeds prachtig uitzien en als we een beetje lief zijn voor ons body en wellicht iets meer tijd nemen voor alles, dan lukt het fysiek ook allemaal nog wel.

We worden ouder

Blijkbaar doen we toch iets goed, want de gemiddelde leeftijd van mannen en vrouwen zijn de afgelopen jaren flink gestegen. In 1950 werden mannen gemiddeld zo’n 59 jaar. Inmiddels is dit 74! En vrouwen worden gemiddeld zelfs 79 jaar! Hoe? Gewoon door onze gezondheid een beetje in de gaten te houden.

Kwaaltjes

En ja… we zullen moeten dealen met de kwaaltjes, die er ongetwijfeld (nog) gaan komen of zelfs al zijn. We zijn nou eenmaal geen 20 meer


Leven met de ziekte van Parkinson

Leven met de ziekte van Parkinson

De ziekte van Parkinson is een progressieve neurologische aandoening die vooral bewegingsproblemen veroorzaakt, zoals trillen, stijfheid, en traagheid in beweging. Het is een ziekte die zich meestal ontwikkelt bij mensen ouder dan 60, maar het kan ook op jongere leeftijd toeslaan. Wat zijn de eerste tekenen van Parkinson? De eerste…

Lees verder

De voordelen van aquasporten

De voordelen van aquasporten

Aquasporten, ook wel bekend als waterfitness of wateraerobics, zijn oefeningen die in het water worden uitgevoerd. Ze variëren van zwemmen en waterpolo tot aquajogging en aquayoga. Maar wat maakt deze activiteiten zo speciaal? Laag risico, groot resultaat Aquasporten zijn ideaal voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus, vooral voor degenen…

Lees verder

Wat is het verschil tussen verkoudheid en griep?

Wat is het verschil tussen verkoudheid en griep?

Het is een bekend tafereel: bij het eerste kuchje of de eerste nies, roepen we al gauw: “Oh nee, ik heb de griep!” Maar is het wel de griep, of slechts een onschuldige verkoudheid? Deze termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze duiden op verschillende ziektebeelden, veroorzaakt door verschillende…

Lees verder