Naarmate je ouder wordt lijkt het wel alsof er steeds meer tijd gaat zitten in een gezond lichaam. Het gaat allemaal net iets meer kraken en als je ’s ochtends op staat is alles stijf en duurt het even voor het weer op gang komt. Je haar begint wat dunner te worden, je huid voelt wat minder strak. Een schrikbeeld? Wel nee! Misschien is het allemaal wat minder strak en gaat het allemaal wat moeizamer, we kunnen er nog steeds prachtig uitzien en als we een beetje lief zijn voor ons body en wellicht iets meer tijd nemen voor alles, dan lukt het fysiek ook allemaal nog wel.
We worden ouder
Blijkbaar doen we toch iets goed, want de gemiddelde leeftijd van mannen en vrouwen zijn de afgelopen jaren flink gestegen. In 1950 werden mannen gemiddeld zo’n 59 jaar. Inmiddels is dit 74! En vrouwen worden gemiddeld zelfs 79 jaar! Hoe? Gewoon door onze gezondheid een beetje in de gaten te houden.
Kwaaltjes
En ja… we zullen moeten dealen met de kwaaltjes, die er ongetwijfeld (nog) gaan komen of zelfs al zijn. We zijn nou eenmaal geen 20 meer
Er zijn van die woorden die meteen een goed gevoel oproepen. Borrelplank is er zo eentje. Je ziet het al voor je: een gezellige tafel, een glas wijn in de hand, de kaarsjes aan, goede gesprekken en een plank vol lekkers. Of het nu vrijdagavond is na een drukke week,…
Tekenbeten bij mensen: wat je moet weten (en hoe je ze voorkomt) Een fijne wandeling in het bos, werken in de tuin of spelen met de kleinkinderen. Het zijn heerlijke momenten. Maar juist dan kan een ongenode gast toeslaan: de teek. Klein, stil en vaak onzichtbaar, maar soms met grote…
Je herkent het vast: je staat onder de douche en je oog valt op een nieuw plekje. Zat dat daar altijd al? Naarmate we ouder worden, verschijnen er steeds meer plekjes op de huid: vetbultjes, ouderdomsvlekken, rare vlekjes of een moedervlek die anders lijkt dan eerst. Geen paniek: meestal zijn…
Ben je de vijftig gepasseerd? Dan merk je het misschien ook: ineens krijg je meer uitnodigingen voor gezondheidschecks dan voor feestjes. Herkenbaar? Het lijkt wel alsof je hart vanaf je vijftigste extra aandacht vraagt – en dat is niet voor niets. Hartproblemen komen namelijk vaker voor naarmate je ouder wordt.…
Wanneer je ouder wordt, heb je vaak op bepaalde vlakken wat meer ondersteuning nodig. Dit geldt ook voor ons huis. Als senior kan je te maken krijgen met verminderde mobiliteit of andere leeftijdsgerelateerde problemen. Bevind je je in deze situatie of wil je je voorbereiden op de toekomst? Dan zijn…
Seks is niet iets dat alleen bij jong zijn hoort. Ook seks na je 70e kan het een bron zijn van plezier, intimiteit en verbondenheid. Het idee dat seksualiteit vanzelf verdwijnt met het ouder worden, is achterhaald. Ook na je 70e kan seks een belangrijke behoefte zijn. Steeds meer mensen…
Als 50 plusser, merk ik dat mijn lichaam verandert. Mijn energielevels fluctueren, mijn gewrichten voelen soms stijver en ik word bewuster van mijn gezondheid dan ooit tevoren. En de ouderdomskwaaltjes blijven zich aandienen. Deze week moest ik bloed laten prikken vanwege de jaarlijkse controle bloeddruk. Tot mijn verbazing kreeg ik…
Het is inmiddels meer dan een half jaar geleden dat ik voor het eerst last kreeg van hielspoor. Een diagnose die in eerste instantie klinkt als iets kleins, een detail dat je leven niet teveel zou moeten beïnvloeden. Zooltjes laten aanmeten en klaar. Tenminste dat werd er tegen mij gezegd…
Je had nooit gedacht dat je jezelf ooit zo zou voelen. Vijftig plus, de kinderen zijn uit huis als je die hebt, er is wat meer tijd voor jezelf… dit zou toch een van de fijnste fasen van je leven moeten zijn? Maar ergens, diep van binnen, voel je die…
De wintermaanden zijn aangebroken en de sneeuw bedekt de bergtoppen met een glinsterende witte deken. Terwijl veel mensen zich voorbereiden op een seizoen van gezellige avonden bij de open haard, dromen anderen ervan om de ski’s aan te trekken en de pistes af te suizen. Ik hoor dat regelmatig op…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
