Een flink deel van de vijftigplussers is bekend met (beginnende) gewrichtspijn. Zeker wanneer je veel sport, wat zwaarder bent of lichamelijk zwaar werk verricht kun je sneller last krijgen van dergelijke pijn. Gewrichten zijn de elementen die de spieren met elkaar verbinden. Wanneer we ouder worden kunnen we te maken…
Naarmate je ouder wordt heeft je huid steeds een beetje meer verzorging nodig. Waar je met je twintigste nog goed weg komt met zo nu een dan een likje dagcrème, is dat op je vijftigste al lang niet meer voldoende. Tenminste, als je er zo stralend mogelijk uit wilt blijven…
Wanneer je ouder wordt, kán fietsen soms wat lastiger worden. En dat is jammer, want heerlijk een fietstocht maken is niet alleen gezond, je bent ook gewoon even lekker op stap. De omgeving verkennen op je vakantieadres, bijvoorbeeld, of lekker thuis dagtochtjes maken. Wil je toch graag blijven fietsen terwijl…
Tegenwoordig hoor (en zie) je het best vaak je om je heen, mensen die een maagverkleining hebben laten doen. Soms zit ik er wel eens jaloers naar te kijken. Mijn internist zegt echter resoluut ‘nee’. Na vier longembolieën en een hersenbloeding, vindt ze het risico te groot. Ik baal, want…
Er wordt tegenwoordig veel nadruk gelegd op zelfwaardering. Zelfwaardering heeft veel voordelen, je hebt meer zelfvertrouwen, je staat meer in je kracht, je voelt je optimistischer, gelukkiger en hebt positieve gevoelens over jezelf. Uit onderzoek blijkt echter dat zelfwaardering ook veel nadelen kent (o.a. Kirsten Neff Self-Compassion: The Proven Power…
Ik slik bloedverdunners. Als ik ze niet slik, dan gaat het mis. Dat kan ik wel stellen na vier longembolieën. Blijkbaar heb ik een overijverig stollingslichaam. Ik slik ze inmiddels al een paar jaar en zolang ik ze slik, gaat het goed. Tot 1 februari kon ik mijn medicijnen gewoon…
Het overkomt je gewoon. Opeens sta je er alleen voor of je had het allang van tevoren zien aankomen: jouw dierbare partner komt te overlijden. Door ziekte, een ongeluk of misschien zelfs wel een zelfgekozen einde. Hoe het ook zij: jij moet alleen verder, met of zonder kinderen. Heb je…
Om een gepassioneerd, vervuld en vreugdevol leven te leiden hoef je niet te zoeken naar één passie. Uit onderzoek (van o.a. Seligman) is zelfs gebleken dat gebleken dat de sleutel tot zingeving, een vervuld leven of een leuke baan, helemaal niet te maken heeft met het volgen van je passie.…
Je wilt graag nog een volgende stap maken. Jij laat je niet tegenhouden door je leeftijd. Sterker nog, juist door je kennis en ervaring weet je dat je heel veel te bieden hebt aan de mensen om je heen. Je wilt je stem laten horen. Je kinderen zijn al wat…
Aan het einde van het jaar is het weer zover: blijf je bij je huidige zorgverzekering of kies je toch voor een nieuwe? Waar moet je op letten om een juiste afweging te maken wat voor jou de slimste ( en dat is niet altijd de goedkoopte!) optie is? Wanneer…
Hai! Ik ben Marion Middendorp Waarom een site voor 50 plussers? Omdat het kan, omdat het leuk is en omdat ervaringen vaak hartstikke herkenbaar zijn. Met 50 jaar, sta je nog volop in het leven. Een site met een knipoog, een vleugje humor en ja, soms ook met een traan, want ook die horen erbij.
Voel je thuis, voel je welkom. Tijd voor een kop koffie, tijd voor jezelf! Dat is 50enzo!
Wil je meer weten of heb je vragen? Neem gerust contact met mij op!
