Faalangst: hoe kun je het overwinnen?

Faalangst: hoe kun je het overwinnen?

De gang van het gemeenschapshuis was nog nooit zo stil geweest, of misschien leek het enkel zo in haar hoofd. Haar vingers klemden zich vast rond het handvat van haar vioolkoffer. Vandaag was de dag waarop ze voor het eerst sinds jaren weer zou optreden. De herinneringen aan haar laatste…

Lees verder

Wat doe je met de smartphone als je slaapt?

Wat doe je met de smartphone als je slaapt?

In het digitale tijdperk is de smartphone voor velen een onafscheidelijke metgezel geworden. Het is het laatste wat je ziet voor het slapengaan en vaak het eerste als je wakker wordt. Maar wat doe je precies met je smartphone als je naar dromenland vertrekt? Het nachtkastje scenario De meeste mensen…

Lees verder

Koekjes bakken: Zo bak je de lekkerste koekjes!

Koekjes bakken: Zo bak je de lekkerste koekjes!

Hoe leuk is koekjes bakken met de kids of kleinkids? Een perfecte herfstactiviteit! Het is niet alleen leuk maar na afloop de koekjes versieren is ook nog eens super creatief en uiteindelijk wordt het natuurlijk smullen met elkaar. Althans, als ze lekker gemaakt zijn. Want niet alle koekjes zijn even…

Lees verder

De voordelen van aquasporten

De voordelen van aquasporten

Aquasporten, ook wel bekend als waterfitness of wateraerobics, zijn oefeningen die in het water worden uitgevoerd. Ze variëren van zwemmen en waterpolo tot aquajogging en aquayoga. Maar wat maakt deze activiteiten zo speciaal? Laag risico, groot resultaat Aquasporten zijn ideaal voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus, vooral voor degenen…

Lees verder

Wat is het verschil tussen verkoudheid en griep?

Wat is het verschil tussen verkoudheid en griep?

Het is een bekend tafereel: bij het eerste kuchje of de eerste nies, roepen we al gauw: “Oh nee, ik heb de griep!” Maar is het wel de griep, of slechts een onschuldige verkoudheid? Deze termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze duiden op verschillende ziektebeelden, veroorzaakt door verschillende…

Lees verder