Lavendel is een van die dingen die iedereen kent, maar waarvan weinig mensen de volle reikwijdte van de voordelen kennen. Het is niet alleen esthetisch en aromatisch aangenaam; het heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Het gebruik van lavendel in de homeopathie is dus niet verrassend. Lavendelolie wordt vaak gebruikt voor zijn…
Voordat we naar de yoga ademhalingstechnieken zelf gaan, is het essentieel om te begrijpen waarom ademhaling zo cruciaal is, met name voor 50 plussers. De ademhaling verbindt lichaam en geest. Door bewust te ademen, kunnen we spanning loslaten, de bloedcirculatie verbeteren en onze gedachten kalmeren. Vooral voor senioren, die mogelijk…
Heb je ooit mysterieuze blauwe plekken ontdekt waarvan je niet kunt herinneren hoe je die hebt gekregen? Het is een vreemd fenomeen, toch? Nou, je bent niet de enige die dit ervaart. In feite kan het zelfs vaker voorkomen dan je denkt. Onverklaarbare blauwe plekken Een blauwe plek, of hematoom,…
Zijn de gouden jaren aangebroken, maar voel je je af en toe toch wat roestig? Of misschien heb je gewoon zin in een nieuwe hobby waarbij je actief kunt zijn, zonder dat het je tot het uiterste drijft? Heb je wel eens gedacht aan Tai Chi? Waar staat Tai Chi…
Een van die veranderingen naarmate we ouder worden, die vaak onbesproken blijft, is incontinentie – het onvermogen om urine of ontlasting op te houden. Het is een probleem dat vele mensen treft, vooral naarmate ze ouder worden, maar er rust een stigma op dat het moeilijk maakt om erover te…
Het is een heerlijk zonnige dag. We zitten in de tuin gezellig te kletsen, geen vuiltje aan de lucht en ineens overkomt het mij, zomaar uit het niets. Oogmigraine. In mijn geval uit het zich in een soort grote boog voor mijn netvlies, die bestaat uit allerlei gekleurde vlakjes, een…
Ooit geprobeerd een film te volgen zonder (of heel weinig) geluid? Of deel te nemen aan een gesprek in een drukke kamer waar het geluid meer lijkt op het geroezemoes van een bijenkorf dan op menselijke spraak? Als je ja hebt geantwoord, dan heb je een kleine glimp opgevangen van…
Het hebben van je eigen moestuin kan voldoening en plezier brengen. Het zaaien, water geven, het zien groeien en bloeien, en dan uiteindelijk de oogst! Van heerlijke zoete tomaten tot knapperige wortelen en natuurlijk sappige courgettes. Maar net als bij elke oogst, kan het belangrijk zijn om op de hoogte…
Onze voeten dragen ons een heel leven lang, van onze eerste wankele stapjes als baby tot de kilometers die we afleggen tijdens onze gouden jaren. Maar net zoals de rest van ons lichaam, veranderen onze voeten naarmate we ouder worden. Maar waarom gebeurt dit? En belangrijker nog, hoe kunnen we…
Op oudere leeftijd is het normaal om ’s nachts vaker te plassen. Is het vaker dan één keer en ervaar je het als hinderlijk, trek dan eens aan de bel bij de huisarts. Wellicht is er een oorzaak voor het nachtelijke toiletbezoek. Een schrale troost, je bent niet de enige. Menige…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
Ik hoop je nog vaak hier te zien! Mis je een bepaald onderwerp? Je kunt me hiervoor altijd mailen!
