We hebben er allemaal wel eens last van, obstipatie. Obstipatie, ook bekend als verstopping, is een veelvoorkomend probleem dat velen van ons minstens één keer in ons leven ervaren. Maar wat is het precies, hoe krijg je het, en nog belangrijker, hoe los je het op? Want je wil natuurlijk…
Boven de 50 wil je er liever niet aan denken dat je ongelukkig ten val komt. Natuurlijk voor je 50e ook niet, maar dan is je lichaam toch net wat soepeler om de val op te vangen waardoor de schade doorgaans wat mee valt. Maar naarmate je ouder wordt, wordt…
Keelpijn is een veelvoorkomende klacht die iedereen wel eens treft. Het kan variëren van een mild ongemak tot een heftige pijn die het slikken en spreken bemoeilijkt. Het kan een symptoom zijn van een verkoudheid, keelontsteking, griep… maar wat kun je er aan doen? Want je wilt natuurlijk zo snel…
In het digitale tijdperk is de smartphone voor velen een onafscheidelijke metgezel geworden. Het is het laatste wat je ziet voor het slapengaan en vaak het eerste als je wakker wordt. Maar wat doe je precies met je smartphone als je naar dromenland vertrekt? Het nachtkastje scenario De meeste mensen…
Het is een bekend tafereel: bij het eerste kuchje of de eerste nies, roepen we al gauw: “Oh nee, ik heb de griep!” Maar is het wel de griep, of slechts een onschuldige verkoudheid? Deze termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze duiden op verschillende ziektebeelden, veroorzaakt door verschillende…
Je hebt de prachtige leeftijd van 75 bereikt; je voelt je nog jong van geest, en je geniet ervan om in je vertrouwde auto te stappen en te gaan en staan waar je wilt. Maar wacht even, er is een ‘maar’. Op je 75ste komt er een extra ‘verjaardagscadeau’ bij…
Heb je ooit afgevraagd waar je vandaan komt? En dan bedoel ik niet je geboortestad of het land waar je bent opgegroeid. Nee, ik heb het over de échte roots van je familie. Die mysterieuze voorouders die je alleen kent van oude foto’s of vage verhalen van je oma. Gelukkig…
Lavendel is een van die dingen die iedereen kent, maar waarvan weinig mensen de volle reikwijdte van de voordelen kennen. Het is niet alleen esthetisch en aromatisch aangenaam; het heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Het gebruik van lavendel in de homeopathie is dus niet verrassend. Lavendelolie wordt vaak gebruikt voor zijn…
Voordat we naar de yoga ademhalingstechnieken zelf gaan, is het essentieel om te begrijpen waarom ademhaling zo cruciaal is, met name voor 50 plussers. De ademhaling verbindt lichaam en geest. Door bewust te ademen, kunnen we spanning loslaten, de bloedcirculatie verbeteren en onze gedachten kalmeren. Vooral voor senioren, die mogelijk…
Heb je ooit mysterieuze blauwe plekken ontdekt waarvan je niet kunt herinneren hoe je die hebt gekregen? Het is een vreemd fenomeen, toch? Nou, je bent niet de enige die dit ervaart. In feite kan het zelfs vaker voorkomen dan je denkt. Onverklaarbare blauwe plekken Een blauwe plek, of hematoom,…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
Ik hoop je nog vaak hier te zien! Mis je een bepaald onderwerp? Je kunt me hiervoor altijd mailen!
