Als je het gevoel hebt dat je geheugen een beetje mistig is of als je moeite hebt met het onthouden van namen, feiten of data, weet dan dat je niet alleen bent. Gelukkig zijn er talloze geheugenverbeteringstechnieken die je kunt gebruiken om je hersenen scherp te houden en je geheugen…
Een van die veranderingen naarmate we ouder worden, die vaak onbesproken blijft, is incontinentie – het onvermogen om urine of ontlasting op te houden. Het is een probleem dat vele mensen treft, vooral naarmate ze ouder worden, maar er rust een stigma op dat het moeilijk maakt om erover te…
Ben je op zoek naar een nieuwe hobby die niet alleen plezierig maar ook productief is? Heb je ooit overwogen om kippen te houden? Ja, je leest het goed! Kippen zijn niet alleen voor boeren op het platteland, maar ook voor stadsbewoners met een tuin. Waarom kippen houden? Kippen houden…
Onze voeten dragen ons een heel leven lang, van onze eerste wankele stapjes als baby tot de kilometers die we afleggen tijdens onze gouden jaren. Maar net zoals de rest van ons lichaam, veranderen onze voeten naarmate we ouder worden. Maar waarom gebeurt dit? En belangrijker nog, hoe kunnen we…
Op oudere leeftijd is het normaal om ’s nachts vaker te plassen. Is het vaker dan één keer en ervaar je het als hinderlijk, trek dan eens aan de bel bij de huisarts. Wellicht is er een oorzaak voor het nachtelijke toiletbezoek. Een schrale troost, je bent niet de enige. Menige…
Welkom in de gouden club!Je hebt net de grote 5-0 bereikt, en als je dacht dat het nu tijd is om achter de geraniums te zitten, dan heb je het goed mis! Sterker nog, 50 is het nieuwe 30, en met de juiste mix van humor, gezond verstand en een…
Opvliegers: die onverwachte, ongewenste warmtegolven die je overvallen als een zomerse hittegolf. Ze zijn berucht, ze zijn vervelend en ze zijn het onderwerp van talloze vrouwenpraatjes en mannenlachjes. Maar wat zijn het nu precies? Waar komen ze vandaan en, nog belangrijker, kunnen we ze voorkomen? Duik met mij in de…
Als we ouder worden neemt de kans op een te hoge bloeddruk toe. Dit komt omdat de vaatwanden van de slagaders hun soepelheid verliezen. Bij vrouwen neemt de bloeddruk na de menopauze toe. Tijdens de menopauze worden ze nog door bepaalde hormonen beschermd. Bij mannen neemt de bloeddruk vanaf de…
Vandaag was de vervolgafspraak. In eerste instantie een voorlichting door een verpleegkundige die vertelde wat we kunnen verwachten van het traject en aansluitend een uitleg door de chirurg. Rob was mee en dat voelde prettig. Aansluitend werd ik opnieuw gewogen, kreeg ik een gesprek met de chirurg en moest ik…
Na een uurtje shoppen klinkt het, met een zucht en een steun, “pff, ik moet even een kopje koffie hoor Eef”. Ik schiet in de lach; “Nu al moe, we zijn net begonnen!”. Vol tomeloze energie kijk ik haar aan. Recalcitrante-tante, zou zij zeggen. Want ik wil nog niet stoppen,…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
Ik hoop je nog vaak hier te zien! Mis je een bepaald onderwerp? Je kunt me hiervoor altijd mailen!
