Sporten boven de 50; Hoe blijf je fit?

Sporten boven de 50; Hoe blijf je fit?

Sporten boven de 50 jaar is niet alleen een goede manier om fit te blijven, maar het draagt ook bij aan het verbeteren van de kwaliteit van leven. Met het klimmen van de leeftijd kan het een uitdaging zijn om de juiste balans te vinden tussen een actieve levensstijl en…

Lees verder

Hoe ga je om met “het empty nest”?

Hoe ga je om met "het empty nest"?

Wanneer de laatste vogel uit het nest vliegt, breekt er voor veel ouders een nieuwe levensfase aan: het empty nest-syndroom. Een huis dat eens gevuld was met kinderlach, ruzies over wie er nu weer de afstandsbediening had, en de eeuwige zoektocht naar verdwenen sokken, voelt plots leeg en stil. Acceptatie…

Lees verder

Verandering van de vagina, naarmate je ouder wordt

Verandering van de vagina, naarmate je ouder wordt

In de loop van ons leven ondergaat ons lichaam talloze veranderingen, waarbij geen enkel deel onaangeroerd blijft – inclusief de vagina. Hoewel het misschien niet het favoriete onderwerp is bij de koffieautomaat, is het belangrijk en volkomen normaal om te begrijpen hoe ons lichaam verandert met de tijd. Laten we…

Lees verder

Gezichtsvermogenproblemen boven de 50

Gezichtsvermogenproblemen boven de 50

Gisteren bracht de postbode een pakketje. Ik had geen idee wat ik had besteld. Dat klopte ook, want het was een cadeautje van een goede vriendin van mij. Vier nieuwe leesbrillen. Ik moest direct lachen toen ik de inhoud zag. Boven de 50 is een leesbril zo’n beetje onlosmakelijk aan…

Lees verder