Naarmate je ouder wordt lijkt het wel alsof er steeds meer tijd gaat zitten in een gezond lichaam. Het gaat allemaal net iets meer kraken en als je ’s ochtends op staat is alles stijf en duurt het even voor het weer op gang komt. Je haar begint wat dunner te worden, je huid voelt wat minder strak. Een schrikbeeld? Wel nee! Misschien is het allemaal wat minder strak en gaat het allemaal wat moeizamer, we kunnen er nog steeds prachtig uitzien en als we een beetje lief zijn voor ons body en wellicht iets meer tijd nemen voor alles, dan lukt het fysiek ook allemaal nog wel.
We worden ouder
Blijkbaar doen we toch iets goed, want de gemiddelde leeftijd van mannen en vrouwen zijn de afgelopen jaren flink gestegen. In 1950 werden mannen gemiddeld zo’n 59 jaar. Inmiddels is dit 74! En vrouwen worden gemiddeld zelfs 79 jaar! Hoe? Gewoon door onze gezondheid een beetje in de gaten te houden.
Kwaaltjes
En ja… we zullen moeten dealen met de kwaaltjes, die er ongetwijfeld (nog) gaan komen of zelfs al zijn. We zijn nou eenmaal geen 20 meer
Boven de 50 wil je er liever niet aan denken dat je ongelukkig ten val komt. Natuurlijk voor je 50e ook niet, maar dan is je lichaam toch net wat soepeler om de val op te vangen waardoor de schade doorgaans wat mee valt. Maar naarmate je ouder wordt, wordt…
Keelpijn is een veelvoorkomende klacht die iedereen wel eens treft. Het kan variëren van een mild ongemak tot een heftige pijn die het slikken en spreken bemoeilijkt. Het kan een symptoom zijn van een verkoudheid, keelontsteking, griep… maar wat kun je er aan doen? Want je wilt natuurlijk zo snel…
Dat was een paar jaar geleden even schrikken hier. Leo werd met toeters en bellen naar het ziekenhuis gebracht wegens een hartinfarct. Eenmaal in het ziekenhuis werd hij direct gedotterd aan twee aderen. Daarna moest hij nog een paar weken rustig aan doen. Van het een op het andere moment…
De ziekte van Parkinson is een progressieve neurologische aandoening die vooral bewegingsproblemen veroorzaakt, zoals trillen, stijfheid, en traagheid in beweging. Het is een ziekte die zich meestal ontwikkelt bij mensen ouder dan 60, maar het kan ook op jongere leeftijd toeslaan. Wat zijn de eerste tekenen van Parkinson? De eerste…
De herfst is een seizoen vol warme kleuren, knisperende bladeren onder je voeten, en een koele bries die je verwelkomt wanneer je naar buiten stapt. Het is ook de tijd waarin we ons nestelen in de behaaglijke warmte van ons huis, waar de gezelligheid centraal staat. Terwijl de dagen korter…
De gang van het gemeenschapshuis was nog nooit zo stil geweest, of misschien leek het enkel zo in haar hoofd. Haar vingers klemden zich vast rond het handvat van haar vioolkoffer. Vandaag was de dag waarop ze voor het eerst sinds jaren weer zou optreden. De herinneringen aan haar laatste…
In het digitale tijdperk is de smartphone voor velen een onafscheidelijke metgezel geworden. Het is het laatste wat je ziet voor het slapengaan en vaak het eerste als je wakker wordt. Maar wat doe je precies met je smartphone als je naar dromenland vertrekt? Het nachtkastje scenario De meeste mensen…
De Franse keuken, het toonbeeld van verfijning en romantiek. Wie kan de verleidelijke aroma’s van een vers bereide Boeuf Bourguignon of de zachte smaak van een perfect gemaakte crème brûlée weerstaan? De Franse keuken staat niet alleen bekend om zijn smaakvolle gerechten, maar draagt ook een rijke historie met zich…
Hoe leuk is koekjes bakken met de kids of kleinkids? Een perfecte herfstactiviteit! Het is niet alleen leuk maar na afloop de koekjes versieren is ook nog eens super creatief en uiteindelijk wordt het natuurlijk smullen met elkaar. Althans, als ze lekker gemaakt zijn. Want niet alle koekjes zijn even…
Aquasporten, ook wel bekend als waterfitness of wateraerobics, zijn oefeningen die in het water worden uitgevoerd. Ze variëren van zwemmen en waterpolo tot aquajogging en aquayoga. Maar wat maakt deze activiteiten zo speciaal? Laag risico, groot resultaat Aquasporten zijn ideaal voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus, vooral voor degenen…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
