Gezondheid

gezondheidNaarmate je ouder wordt lijkt het wel alsof er steeds meer tijd gaat zitten in een gezond lichaam. Het gaat allemaal net iets meer kraken en als je ‘s ochtends op staat is alles stijf en duurt het even voor het weer op gang komt.
Je haar begint wat dunner te worden, je huid voelt wat minder strak. Een schrikbeeld? Wel nee! Misschien is het allemaal wat minder strak en gaat het allemaal wat moeizamer, we kunnen er nog steeds prachtig uitzien en als we een beetje lief zijn voor ons body en wellicht iets meer tijd nemen voor alles, dan lukt het fysiek ook allemaal nog wel.

We worden ouder

Blijkbaar doen we toch iets goed, want de gemiddelde leeftijd van mannen en vrouwen zijn de afgelopen jaren flink gestegen. In 1950 werden mannen gemiddeld zo’n 59 jaar. Inmiddels is dit 74! En vrouwen worden gemiddeld zelfs 79 jaar! Hoe? Gewoon door onze gezondheid een beetje in de gaten te houden.

Kwaaltjes

En ja… we zullen moeten dealen met de kwaaltjes, die er ongetwijfeld (nog) gaan komen of zelfs al zijn. We zijn nou eenmaal geen 20 meer

Liefs Marion


Wat zijn opvliegers?

Wat zijn opvliegers?

Leuker kan ik het niet maken, heter wel… Het ene moment lijkt er nog niets aan de hand, het volgende moment lijkt het alsof de vlammen uit je lijf slaan. Opvliegers! Waar komen ze ineens vandaan? Het lijkt ook nog eens alsof ze op de meest ongunstige momenten verschijnen. Fijn…

Lees verder

Top 5 50-plus kwaaltjes

Top 5 50-plus kwaaltjes

Helaas komen we er niet omheen: als je ouder wordt, krijg je last van ouderdomskwaaltjes. De één meer als een ander, maar niemand zal kunnen ontkennen dat het toch allemaal wat minder soepeltjes verloopt dan vroeger. Dus gaan we hier de meestvoorkomende 50-plus kwaaltjes verder bekijken. We hebben gekozen voor…

Lees verder

Ontpillen

Ontpillen

Als het enigszins mogelijk is, slik ik liever geen pillen. Helemaal ontkomen kan ik niet (want na vier longembolieën slik ik nu dagelijks bloedverdunners), maar kleine kwaaltjes los ik liever op met kruiden. Rocco weet dat. Als klein kind had hij in zijn EHBO-koffertje geen ‘pilletjes’ (snoepjes) maar een busje…

Lees verder

De overgang – Waar is die toch goed voor?

De overgang - Waar is die toch goed voor?

Een paar keer per jaar sta ik met een zwangerschapstest in mijn handen omdat ik zwaar ‘overtijd’ ben. Steeds verschijnen er géén twee streepjes. Natuurlijk ben ik niet zwanger. Nee joh, ik ben gewoon in de overgang. Met mijn dagelijkse medicatie (bloedverdunners) moet ik dat echter wel heel zeker weten.…

Lees verder

Verbeter je gehoor vandaag nog

Verbeter je gehoor vandaag nog

We worden allemaal een dagje ouder en dan kan het zijn dat we minder horen. In het begin denk je dat gaat wel weer over en je maakt je er nog geen zorgen over. Maar als het langer aan blijft houden dan ga je het merken en dan kun je…

Lees verder

Cosmetische ingrepen zonder mes

Cosmetische ingrepen zonder mes

Naarmate je ouder wordt, ben je steeds een beetje langer bezig voor een beetje minder resultaat. Of iets van deze strekking. Nu ik de 50 ben gepasseerd, moet ik natuurlijk niet verwachten dat ik er nog steeds net zo stralend uitzie als toen ik nog ergens in de 20 was.…

Lees verder

Het effect van suiker

Het effect van suiker

Steeds als ik aan het lijnen ben en ik dus bewust geen suiker (en zo min mogelijk koolhydraten) eet, merk ik na een paar dagen dat mijn lichaam aan het veranderen is. Ik bedoel daarmee niet zozeer dat het gewicht verliest (hopelijk ook), maar ik bedoel vooral dat ik minder…

Lees verder

Bronzing & contouring

Bronzing & contouring - Pupa Milano

Een bronzer is bijna niet meer weg te denken uit de make-up-basisset. Je gebruikt een bronzer om schaduwen aan te brengen in het gezicht om op die manier een idealere vorm te realiseren. Puur optisch bedrog dus, maar eentje die goed werkt en waarvoor je niet naar de plastische chirurg…

Lees verder

Inika make-up

Inika

Ik ben niet echt een ‘Meisje-Meisje’ maar van doosjes gevuld met make-up word ik altijd blij. Van doosjes gevuld met de prachtige make-up van Inika Oganic, word ik zelfs nog veel blijer! Deze make-up is namelijk biologisch, 100% natuurlijk en 100% vegan, halal & cruelty free. Ik ben dus vast…

Lees verder