Naarmate je ouder wordt lijkt het wel alsof er steeds meer tijd gaat zitten in een gezond lichaam. Het gaat allemaal net iets meer kraken en als je ’s ochtends op staat is alles stijf en duurt het even voor het weer op gang komt. Je haar begint wat dunner te worden, je huid voelt wat minder strak. Een schrikbeeld? Wel nee! Misschien is het allemaal wat minder strak en gaat het allemaal wat moeizamer, we kunnen er nog steeds prachtig uitzien en als we een beetje lief zijn voor ons body en wellicht iets meer tijd nemen voor alles, dan lukt het fysiek ook allemaal nog wel.
We worden ouder
Blijkbaar doen we toch iets goed, want de gemiddelde leeftijd van mannen en vrouwen zijn de afgelopen jaren flink gestegen. In 1950 werden mannen gemiddeld zo’n 59 jaar. Inmiddels is dit 74! En vrouwen worden gemiddeld zelfs 79 jaar! Hoe? Gewoon door onze gezondheid een beetje in de gaten te houden.
Kwaaltjes
En ja… we zullen moeten dealen met de kwaaltjes, die er ongetwijfeld (nog) gaan komen of zelfs al zijn. We zijn nou eenmaal geen 20 meer
Een paar dagen geleden kreeg ik de uitslag van de MRI’s die waren gemaakt. Ik bleek een tijdje terug een TIA te hebben gehad. Als ik heel goed in mijn geheugen graaf kan ik me nog ergens vaag herinneren dat ik op een dag een minuut of 20 kwijt was.…
We hebben allemaal die dagen waarop we ons mentaal uitgewrongen voelen, alsof we de avond ervoor een marathon van de Lord of the Rings trilogie hebben gekeken zonder pauze. Maar geen zorgen, hier zijn enkele praktische tips om mentaal fit te blijven, zonder dat je meteen je toevlucht hoeft te…
Als je de politiek een beetje volgt, dan ziet het er naar uit dat tegen de tijd dat de huidige 60-plussers, hulpbehoevende 90-plussers zijn, er nauwelijks plekken zijn in een verpleeghuis. Daarom super belangrijk om zo lang mogelijk fit en vitaal te blijven. Vandaar deze effectieve gezondheidstips. Want als de…
Oké, stel je voor: je staat op een ladder om eindelijk dat schilderij recht te hangen, en plots klap je naar beneden. Een gebroken pols is al vervelend genoeg, maar stel je voor dat dit gebeurt omdat je botten zo broos zijn dat ze bij het minste of geringste breken.…
De tijd vliegt, zeggen ze, en dat wordt nergens duidelijker dan in het verschil tussen de 50-plusser van nu en die van een eeuw geleden. Pak een willekeurige foto van een vijftigjarige uit de jaren 1920 en je ziet iemand die er vaak ouder uitziet dan een vijftigjarige van vandaag.…
Laten we eerlijk zijn, we hebben allemaal van die kleine ondeugden die zich langzaam maar zeker in ons dagelijks leven hebben genesteld. Misschien is het die derde kop koffie voor de lunch, die snooze-knop die ’s ochtends altijd te verleidelijk is, of die snack die we eten terwijl we beloven…
Oké, stel je voor: je staat in de rij voor je favoriete koffiezaak, klaar voor je dagelijkse dosis cafeïne, maar je hersenen werken net zo traag als een internetverbinding uit de jaren 90. De rij is eindeloos, je hebt een hekel aan de muziek die ze draaien, en je realiseert…
Het is onvermijdelijk, we worden allemaal ouder. Het is een proces dat begint zodra we worden geboren en eindigt op een moment dat we meestal liever niet voorspellen. Toch is ouder worden niet alleen maar een kwestie van grijze haren, rimpels en een afnemende gezondheid. Het is een fase van…
Misschien is het herkenbaar, maar mijn keukenlade staat vol potjes kruiden. Soms komt er eentje bij, omdat het recept wat ik dan wil gaan maken, dat vereist. Maar vervolgens gebruik ik het niet meer, want tja… geen idee waar ik het nog meer in kan strooien. Andere kruiden zoals kerrie,…
Ah, de lente! Dat heerlijke seizoen dat na de koude, soms gure wintermaanden onze wereld weer tot leven wekt. De lente is als een jaarlijks terugkerend geschenk dat de natuur ons biedt, vol beloften van nieuw leven, groei en vernieuwing. Maar wat kan de lente eigenlijk voor ons doen? Hoe…
Hallo, leuk dat je er bent! 50enzo is een lifestyle blog, even een moment voor jezelf met tips, persoonlijke verhalen, reviews, acties en zelfspot. Onderwerpen die bij jou passen, zoals relaties, interieur, travel, uittips, beauty, hebbedingen, fashion, maar ook over gezondheid, ouder worden, werk en stomme kwaaltjes.
Samengesteld en geschreven door 50-plussers voor 50-plussers!
